Potraviny pro krásnou pleť
Existují potraviny, které podporují krásu pleti? Ano, existují. Pokud chcete oslnivou pleť, tak se jim nevyhýbejte.
Jaké potraviny tedy přidat na váš nákupní seznam? Jak je připravit, abyste z nich dostali to nejlepší? Tady najdete tipy a rady expertů, jak na stravu pro krásnou pleť.
Ingredience
Vitamíny na pleť: Které jsou nejdůležitější a jak docílit co nejlepších výsledků?
Vitamíny jsou pro naše tělo životně důležité: Jejich organické molekuly nás chrání před škodlivými látkami, podílejí se na látkové výměně a produkci energie a pomáhají vytvářet hormony, enzymy a krevní buňky. Proto mají rozhodující vliv na naše zdraví, pohodu - a vzhled! Naše pleť totiž potřebuje vitamíny, aby dokázala správně fungovat a ubránit se vnějším vlivům. V následujícím článku vám vysvětlíme, jak působí vitamíny na pleť, co přesně umí, a jak je nejlépe používat.
PLEŤ & VÝŽIVA
Menopauza: jak bych se měla stravovat v 50?
Váš jídelníček vždy ovlivní vaši pleť i celkové zdraví, a to bez ohledu na věk nebo menopauzu. Pokud budete mít něčeho nedostatek, případně zbytečný nadbytek, odrazí se to na nerovnováze živin, které jsou pro váš organismus zásadní.
PLEŤ & VÝŽIVA
Co se během menopauzy děje s vitaminem E?
Hodně! Není to sice zrovna ideální, ale neděste se - jako vždy pro vás máme řešení.
Slow life
Dopřejte pleti vzpruhu potravinami s vysokým obsahem Vitamínu C
Hledáte trochu kulinářské inspirace, abyste své pleti mohli dodat potřebnou vzpruhu? Projděte si snámi tyto klíčové ingredience s vysokým podílem Vitamínu C pro zářivou, zdravou a mladistvě vypadající pleť.
Tipy expertů
5 způsobů, jak do svého jídelníčku zařadit kokosový olej
O výhodách kokosového oleje v kosmetické rutině péče o pleť už nejspíš slyšel každý. Co ho ale také vyzkoušet v kuchyni? Koneckonců jsme to, co jíme!
Slow life
10 nejlepších rostlin pro zen menopauzu a způsoby, jak je využít
V menopauze je důležité zůstat v klidu a pokusit se o rovnováhu. Hledáte řešení na bázi bylinek? Rostlinné extrakty mohou pomoci s mnoha symptomy – od výkyvů nálad, návalů horka až po zmírnění stresu a úzkosti.
Životní momenty
17 potravin pro vyvážený jídelníček v období menopauzy
Všichni známe staré úsloví „krása pochází zevnitř“ a právě nyní více než kdy jindy platí, že to, co svému tělu dodáte, ovlivní nejen jeho fungování, ale také to, jak bude vypadat navenek.
Slow life
Top 5 ovocných superpotravin pro krásnou pleť
Při péči o pleť je důležité také to, co jí dodáváme zevnitř. Přečtěte si fakta o top 5 druzích ovoce, které byste rozhodně měli přidat do svého jídelníčku, pokud toužíte po zdravém rozjasnění pleti.
Slow life
Polyfenoly a jejich benefity pro pleť
Co jsou polyfenoly a čím jsou prospěšné pro pleť? Čtěte dál, protože si na tyto magické molekuly a zejména na jejich antioxidační účinky posvítíme.
Slow life
Superpotraviny: pravda vs. fikce
Pokud jde o nejnovější trendy voblasti výživy, je velmi jednoduché stát se obětí přemíry informací. Oddělíme pro vás pravdu od fikce a spomocí odborníků se na oblíbené superpotraviny podíváme detailněji.
Slow life
Top 10 přírodních doplňků pro doplnění energie
Všichni bychom čas od času potřebovali trochu víc energie – ale kolik znás snástupem odpolední únavy sahá po něčem sladkém? Čtěte dále, protože společně prozkoumáme deset nejlepších přírodních doplňků, které vám dodají energii, aniž by zdlouhodobého hlediska škodily zdraví.
Slow life
Losos: zdravé tuky pro vyplnění pleti
Pro ty znás, kdo touží po zářivé a zdravé pleti (takže všichni), by měl být losos na první příčce nákupního seznamu. Požádali jsme dermatoložku Dr. Ninu Roos a specialistu na výživu Raphaëla Grumana, aby se snámi podělili o své odborné tipy, jak připravit všemi oblíbenou tučnou rybu, a vysvětlili nám, proč je pro krásnou pleť tak zásadní přijímat dostatek omega 3 mastných kyselin.
Nejčtenější
Avokádo a co nedělat, aby vaše pleť vypadala zdravě
Avokádo je milováno food bloggery po celém světě a svíce než 4,686,153 instagramovými posty (a ano, stále jich přibývá) je dnes zcela základní surovinou v kuchyni každého správného labužníka.
Top 10 přírodních doplňků pro doplnění energie
Všichni bychom čas od času potřebovali trochu víc energie – ale kolik znás snástupem odpolední únavy sahá po něčem sladkém? Čtěte dále, protože společně prozkoumáme deset nejlepších přírodních doplňků, které vám dodají energii, aniž by zdlouhodobého hlediska škodily zdraví.
5 způsobů, jak do svého jídelníčku zařadit kokosový olej
O výhodách kokosového oleje v kosmetické rutině péče o pleť už nejspíš slyšel každý. Co ho ale také vyzkoušet v kuchyni? Koneckonců jsme to, co jíme!
17 potravin pro vyvážený jídelníček v období menopauzy
Všichni známe staré úsloví „krása pochází zevnitř“ a právě nyní více než kdy jindy platí, že to, co svému tělu dodáte, ovlivní nejen jeho fungování, ale také to, jak bude vypadat navenek.
Vitamíny na pleť: Které jsou nejdůležitější a jak docílit co nejlepších výsledků?
Vitamíny jsou pro naše tělo životně důležité: Jejich organické molekuly nás chrání před škodlivými látkami, podílejí se na látkové výměně a produkci energie a pomáhají vytvářet hormony, enzymy a krevní buňky. Proto mají rozhodující vliv na naše zdraví, pohodu - a vzhled! Naše pleť totiž potřebuje vitamíny, aby dokázala správně fungovat a ubránit se vnějším vlivům. V následujícím článku vám vysvětlíme, jak působí vitamíny na pleť, co přesně umí, a jak je nejlépe používat.