S menopauzou přichází také řada nečekaných změn, které se dotknou vaší pleti. Pokud se tomuto životnímu období právě blížíte (nebo se v něm třeba zrovna nacházíte) a potřebujete pár SOS kosmetických rad, čtěte dál.
Co se děje v období menopauzy?
Projevy menopauzy mohou být u každé ženy trochu jiné, ale odborníci definují menopauzu jako moment, kdy zaznamenáme trvalé ukončení menstruace. Aktivita vaječníků klesá a naše tělo produkuje méně hormonu estrogenu. „Perimenopauza nastává, když změny, kterými tělo prochází, vedou k menopauze. Měsíční cyklus začíná být nepravidelný, ale může následovat několik měsíců pravidelné menstruace,“ říká Sarah Gora, Ph.D., vedoucí Medical and Scientific Relations pro značku Vichy v Kanadě. Co tím tedy říkáme? Pokles estrogenu může mít zásadní vliv na vaši fyzickou a psychickou pohodu. „Výsledkem mohou být menopauzální symptomy jako: návaly horka, pocení, výkyvy nálad, kardiovaskulární obtíže, osteoporóza a snížení množství kolagenu v naší pleti,“ říká Dr. Gora.
Vaše pleť během menopauzy
Jak stárnete, Vaše pleť se stává obětí neodbytných vrásek, suchosti a nedostatku jasu. S nástupem menopauzy začínají být tyto změny viditelnější – je to, jako by se proces stárnutí najednou zrychlil. Menopauza se na pleti projevuje ztrátou lipidů, což znamená, že je sušší a tenčí. „Dochází k úbytku buněčných vrstev epidermis, zploštění buněk a zpomalení procesu buněčné obnovy,“ říká Dr. Gora. Nemluvě o tom, že nižší hladina estrogenu často znamená ztrátu objemu v obličeji, což pak vede k tomu, že pleť působí povadle a bledě.
Menopauza: upravte svou denní rutinu péče o pleť
„Zralá pleť zkrátka potřebuje něžnější, laskavou péči. Několik drobných změn ve vaší současné rutině péče o pleť pomůže minimalizovat dopad symptomů menopauzy.“ Doporučuje se nepoužívat krémy, které jsou příliš mastné, ucpávají póry a pleti sice přinášejí komfort, ale neřeší dopad menopauzy,“ říká Dr. Gora. „Lepší je používat formuli olej ve vodě s obsahem lipidů a anti-ageingových látek pro posílení přirozené ochranné bariéry pokožky a zlepšení hydratace.“ Je také zcela zásadní pleť chránit před škodlivým UVA a UVB zářením (hlavní důvody fotostárnutí, vzniku tmavých skvrn a kožních onemocnění). Abyste předešli poškození kůže, každé ráno používejte širokospektrální opalovací přípravky s ochranným faktorem alespoň SPF 30.
Pleť v noci potřebuje extra dávku jemné péče
Protože je pleť v období menopauzy křehčí a tenčí, vyhněte se nešetrným peelingům a přípravkům obsahujícím alkohol, které mohu suchost pleti jen zhoršit. Hledejte krémové čisticí přípravky, které pleť hydratují sérem na bázi oleje nebo hydratačním balzámem. „Důležité je pečlivě odlíčit make-up krémovou formulí nebo jemnou formulí na bázi vody,“ říká Dr. Gora. Kožní tkáň v období menopauzy v noci zadržuje více vody, což způsobuje otoky. Zvolte adaptovanou kosmetickou péči s drenážním účinkem, která pleti vykompenzuje ztrátu vody i lipidů. „Je také načase pleť hýčkat maskou a/nebo obličeji vrátit vyrýsovanost masáží obličeje, která přípravku umožní vstřebat se.“
