MUDr. Anna Jiráková, Ph.D. radí: jak bojovat proti vypadávání vlasů
Nacházíte na svém kartáči na vlasy více vlasů než obvykle? Nepanikařte! Přečtěte si naše top tipy, jak proti vypadávání vlasů bojovat.
Dostaňte se k jádru problému
Zatímco vypadávání vlasů může být zapříčiněno nespočtem různých faktorů, samotný fenomén vypadávání vlasů lze vysvětlit relativně snadno. Vlasy vypadávají více vpřípadě, že jsou špatně „ukotveny“ v pokožce hlavy: jinými slovy, jde o důsledek oslabeného vlasového folikulu v prostředí nezdravé vlasové pokožky. To znamená, že pokud hledáte přípravky pro zpomalení vypadávání vlasů nebo proti vypadávání vlasů, je nejlepší zvolit ty, které cílí na problém již u kořínků. Sáhněte tedy po těch, které posilují vlasovou cibulku, zároveň působí i na prostředí vlasové pokožky a posilují růst silnějších vlasů na zdravé pokožce hlavy!
Zvolte správný šampón
Jako doplněk kúry proti vypadávání vlasů zvažte také pořízení šampónu pro vlasy se sklonem k vypadávání. V ideálním případě volte takový, který nebude obsahovat sulfáty, aby dále nedocházelo k dráždění již tak choulostivých vlasových kořínků. Při oplachování vlasů pak buďte obzvlášť opatrní – ujistěte se, že jste důkladně smyli veškerou pěnu, aby vlasová pokožka nebyla zatížena zbytky přípravků.
Chovejte se k vlasům šetrně
Pokud máte pocit, že vám vlasy vypadávají více než obvykle, stojí za to dávat si extra pozor při jejich stylingu. Vlasy příliš nekartáčujte, abyste je zbytečně netahali a nevytrhávali, používejte posilující kondicionér, který vám pomůže při rozčesávání vlasů a posílí vlasové vlákno, aby nedocházelo k lámání vlasů. Zkuste si vlasy čas od času nestahovat do culíku – nechejte je nejlépe rozpuštěné! Pokuste se vypustit barvení – barvy na vlasy často obsahují nešetrné chemikálie, které mohou být příčinou zvýšeného výpadku vlasů. Pokud si vlasy foukáte nebo žehlíte, minimalizujte teplotu, aby bylo poškození vlasů co nejmenší – doporučili bychom vám používat fén a žehličku na vlasy co nejméně.
Dopřejte svým vlasům masáž
Pomocí špiček prstů krouživými pohyby pevně masírujte pokožku po stranách hlavy a na temeni, abyste stimulovali vlasy od kořínků. Zlepší se tím cirkulace vlasové pokožky a vaše vlasové folikuly budou mít prostor dýchat, což přispěje ke zdravému růstu vlasů.
Změňte svůj jídelníček
Pokud chcete o své vlasy pečovat od kořínků ke konečkům, je důležité, abyste konzumovali dostatek těch správných potravin.
Redakce