Jak během menopauzy upravit svou každodenní pečující rutinu, abyste měla pevnou a vypnutou pleť
Menopauza s sebou přináší velké množství změn, se kterými není jednoduché se vyrovnat. To platí zejména tehdy, jsou-li tyto změny jasně patrné ve vašem obličeji.
Se stárnutím jsou spojovány symptomy jako tenčí pleť, nevýrazný tón a ztráta jejího jasu. Její stav však můžete zlepšit tím, že vaši každodenní kosmetickou rutinu poupravíte. Pleť pak bude opět pevná, vypnutá a mladistvější.
Proč během menopauzy upravit svou kosmetickou rutinu?
Dermatoložka Dr. Shannon Humphrey tvrdí, že by měly ženy v období menopauzy přizpůsobit svou rutinu péče o pleť, „aby obnovily funkci kožní bariéry, která zajišťuje správnou hydrataci pokožky“. Dodává také, že „nezbytná je rovněž ochrana před poškozením pleti vlivem UV záření.“
Co obnáší kosmetická rutina určená pro pleť v období menopauzy?
Podívejte se na rychlou rekapitulaci kosmetických rituálů, které hrají vpéči o pleť zásadní roli. Zde jsou 4 zlatá pravidla vaší nové rutiny.
Pečlivě se odličujte
Každý večer se vždy bezpodmínečně odličte! I když třeba nepoužíváte příliš make-upu, je potřeba pleť důkladně vyčistit, abyste ji zbavila nánosu séba, prachu, odumřelých buněk a znečištění. Je to absolutně nezbytné proto, aby se pleť v noci dokázala zregenerovat. Regenerace pleti v tomto období života je náročnější, a proto je důležité problém nezhoršovat ucpáváním pórů toxiny. Doporučujeme ideální duo pro odstranění nečistot: odličovací mléko + tonikum.
Vždy používejte SPF
Pokud svítí slunce, vždy při pobytu venku používejte přípravky s SPF faktorem, protože UV záření (především pak UVA) urychluje stárnutí pleti a je příčinou vzniku pigmentových skvrn.
Pravidelně si dopřávejte peeling
Své pleti dopřejte jednou či dvakrát týdně jemný enzymatický peeling, který pleť nebude dráždit.
Hydratovat! Hydratovat! Hydratovat!
Kdykoli budete mít pocit, že vaše pleť pne, naneste hydratační a výživnou masku. Ideální doba pro nanesení masky je po peelingu. Vyzkoušejte Neovadiol – sérum a denní krém byly vyvinuty speciálně pro tuhle životní etapu.
Ideální režim pro zpevnění a lifting pleti během menopauzy
Krém je samozřejmě fajn, ale krém spolu s masáží je ještě lepší!
Dopřejte si masáž
Laboratoře Vichy vyvinuly speciální masážní techniky pro aplikaci jednotlivých přípravků. Postup: převést profesionální metody používané v Institutu Vichy do automasážních technik, které snadno zvládnete i doma. Cíl: optimalizovat účinnost přípravků, jinými slovy podpořit rozjasnění a svěžest pleti a zvýšit remodelační účinek ingrediencí působením na strukturu a kontury obličeje.
Masáž s denním krémem
4 top tipy pro remodelaci obličeje a boji proti zvadlé pleti:
1. Na obličej a krk naneste 5 až 6 „kapek“ krému.
2. Roztírejte směrem nahoru a postupujte od středu obličeje směrem ke stranám.
3.Při postupu vzhůru od nosoretního záhybu (záhyb mezi nosem a koutkem úst) k čelu na pleť vyvíjejte tlak. Nakonec bříšky palců masírujte spánky. Tyto pohyby mají také tu výhodu, že jsou velmi relaxační a uvolňují napětí, protože působí na spánky a na oblast napětí umístěnou mezi obočím.
4. Mobilizujte hluboké tkáně tak, že vyvinete pevný klouzavý tlak pod krkem a lícními kostmi.
